Пошуршала по сусекам и нашла для вас набор упражнений с кубиком, которые можно делать д...
Пошуршала по сусекам и нашла для вас набор упражнений с кубиком, которые можно делать дома 🙌🏼 Но прежде чем приступать, три важных момента: 1️⃣ Обязательно посмотрите инструкцию в начале видео, там я всё подробно объясняю. 2️⃣ Всегда делайте заминку и растягивайте заднюю поверхность шеи. Это очень важно! 3️⃣ Начинайте с самой минимальной высоты и увеличивайте её постепенно. Опирайтесь на свои ощущения и не гоните вперёд ☝🏼 Приятных вам тренировок! 💛 И главное: аккуратно 🙏🏼
1 869 просмотров