Девочки, вы знаете, что я люблю, когда есть свободное время, почитать или посмотреть чт...
Девочки, вы знаете, что я люблю, когда есть свободное время, почитать или посмотреть что-то на тему психологии.. И вот недавно я увидела ролик, где девушка делилась своими изменениями за полгода. Если ей верить (а почему бы и нет?), результаты были колоссальными: и внешность, и состояние, и жизнь в целом. На эти полгода она поставила себе три главные задачи и выстраивала жизнь так, чтобы постоянно держать на них фокус. Для этого использовала разные лайфхаки - клеила стикеры со своими целями везде. И знаете, это ведь работает проще, чем кажется: мозг обрабатывает то, что видит каждый день, и постепенно начинает воспринимать это как часть реальности 💯 % Например, если вы хотите похудеть, не будет лишним повесть такой стикер на шкафчик со сладостями и холодильник - с вашим желаемым весом или, возможно, с напоминанием о текущем 😅 А вот что мне особенно понравилось, хотя это требует определенной дисциплины - дневник самопрограммирования. Суть в том, что вы переписываете свою жизнь. Буквально: пишете новый сценарий собственной жизни так, как будто это уже произошло. Не "я хочу похудеть", а "я стройная, легкая, чувствую себя прекрасно". Делать это нужно после пробуждения и каждый день, тогда мозг, еще не загруженный дневной суетой, максимально восприимчив к новым установкам. Эффект, говорят, невероятный: сначала меняется внутреннее ощущение, а за ним подтягивается и внешнее. Многие из нас мыслят негативно и все свое будущее представляют в темных тонах. Написанный от руки позитивный сценарий учит наш мозг мыслить иначе - разрешать себе вещи, которые до этого были под запретом из-за установок. "Я не заслуживаю", "это не для меня", "слишком дорого", "слишком поздно" - все эти внутренние голоса постепенно затихают, когда вы каждый день, утром, собственноручно пишете, что ваша жизнь уже другая 👍🏻 Девочки, я не призываю вас завтра же клеить стикеры на все поверхности 😄 Но попробовать что-то из этого, мне кажется, стоит 😉 Подписывайтесь на нас ⤵️ ⠀ ✅ ТГ: https://t.me/kosmetolog_malchikova ⠀ ✅ ВК: https://m.vk.com/@kosmetolog_malchikova1 ⠀ ✅ Макс: https://max.ru/id2450025217_biz ⠀ ☎️ +7 (913) 583-39-10, +7 (913) 18-29-55