☀️Солнце действительно дарит нам жизнь, но его лучи могут как приносить пользу, так и н... — 17 июля 2026 г. в 04:30:04.412
☀️Солнце действительно дарит нам жизнь, но его лучи могут как приносить пользу, так и наносить вред. Всё зависит от того, насколько разумно мы используем солнечный свет. ☀️Всем известно, что воздействие на организм солнечных (ультрафиолетовых) лучей – один из способов закаливания ребенка. ☀️Влияние ультрафиолета на здоровье: • повышается тонус центральной нервной системы; • активизируется деятельность желез внутренней секреции; • улучшается барьерная функция кожи; • нормализуется обмен веществ и состав крови; • укрепляется иммунитет; • увеличивается образование витамина D, необходимого для костей и зубов. ☀️Несмотря на очевидную пользу, увлекаться солнечными ваннами не стоит. Детям на солнышке находиться можно не больше 15 минут. Подходящие солнцезащитные средства могут увеличить этот период до часа. В жаркую солнечную погоду ходить обязательно в головном уборе. Загорать в утренние и вечерние часы. ☀️Неконтролируемое нахождение под прямыми солнечными лучами влечет за собой риск возникновения солнечного ожога – острого воспаления кожи. А еще чрезмерная инсоляция может привести к общему снижению иммунитета, вызвать появление или обострение кожных заболеваний, таких как герпес, атопический дерматит, вирусные и грибковые поражения кожи, угревая болезнь, псориаз, себорейный дерматит и прочие. ☀️ Чтобы солнечные лучи не наносили вам вред, а несли только пользу – соблюдайте правила нахождения на солнце.