1 октября, в Мелиховском Доме культуры был проведен вечер фитнеса «Гармония движения». — 4 октября 2026 г. в 17:39:01.279
1 октября, в Мелиховском Доме культуры был проведен вечер фитнеса «Гармония движения». Мероприятие объединило представителей старшего поколения, желающих поддержать своё здоровье, получить прилив сил и провести время с пользой. Участники выполнили комплекс мягкой суставной гимнастики, дыхательные упражнения и элементы адаптивной физкультуры, специально подобранные с учётом возраста. Главная цель такой разминки — улучшить подвижность суставов, снять напряжение, нормализовать самочувствие и подарить организму лёгкость. Участники с большим энтузиазмом и улыбками выполняли все упражнения, доказывая на собственном примере, что возраст — это не преграда для активности, движения и хорошего настроения.
15 просмотров