🧠 Врач назвал три главных условия для сохранения памяти в пожилом возрасте. — 14 июня 2026 г. в 17:07:01.009
🧠 Врач назвал три главных условия для сохранения памяти в пожилом возрасте. По словам врача-гериатра и невролога Валерия Новосёлова, поддерживать когнитивные функции помогают регулярные физические нагрузки. Даже обычная ходьба положительно влияет на работу мозга. 🥗 Не менее важную роль играет сбалансированное питание, обеспечивающее организм необходимыми витаминами и микроэлементами. ••• Третьим ключевым фактором специалист назвал постоянную умственную активность — чтение, изучение нового, решение головоломок и другие интеллектуальные занятия. По мнению эксперта, сочетание движения, правильного питания и тренировки мозга помогает дольше сохранять память, внимание и ясность мышления.
144 просмотров