и еще пару фактов про DRAINEFFECT 🔥
и еще пару фактов про DRAINEFFECT 🔥 такого вы точно не знали о нем 👌🏻 ❗️❗️этот продукт богат калием. к сожалению из пищи мы не всегда получаем достаточное количество калия, даже если вы едите орехи и зелень, например. кому-то будет достаточно калия, а у кого-то по генетике имеется мутация в альдестероновом цикле - те, кто все время ходячий отек и калий нужен дополнительно. но и не только «ходячим отекам» нужен калий. дело в том, что он играет важную роль для кишечной микробиоты. есть бактерии, которые для нашего здоровья самые важные (все важные, вопрос в количественном соотношении) - производящие бутират - это субстрат, который формирует целостность кишечника, отвечает за работу головного мозга и ЦНС так вот, чтобы нормально продуцировать бутират - им нужен калий ‼️Дефицит калия = ⬇️перистальтика, ⬆️время транзита, ⬆️рН, ⬆️ осмотическая нагрузка (отек в тканях и скопление жидкости в кишечнике) бутиратные бактерии используют калий для биоэнергетики и устойчивости к кислородному стрессу. при дефиците К* → снижается их метаболизм, падает производство бутирата → ухудшается барьер кишечника. лактофлора (умеренно чувствительны) бифидофлора (чувствительны) дефицит калия снижает их рост Akkermansia muciniphila - •! БАКТЕРИЯ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ !! использует К* для ферментации муцина (слой в кишечнике который его защищает и питает бактерий) . дефицит калия повышает рН → снижает плотность муцинового слоя → Akkermansia уменьшается (вы начинаете жиреть) особенно DRAIN EFFECT актуален будет людям с постоянным кандидозом Грибы (в т.ч. Candida) при низком калии растёт рН, нарушается барьер → грибы растут активнее. ⚠️ЗАЧЕМ КАЛИЙ калий регулирует осмотическое давление, кислотность, транспорт через эпителий и электрофизиологию кишечной стенки. большинство бактерий чувствительны к изменениям градиентов К*, потому что они используют калий для: • поддержания осмолярности, • активации ферментов, • регуляции кислотного стресса, • формирования биоплёнок, • устойчивости к желчи и антибиотикам. когда и кому нужен калий как доп средство СВЕРХ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ В ЕДЕ, то есть DRAIN EFFECT 1. когда у вас мутация в альдостероне. то есть вы теряете больше минералов чем средне статистический человек. как проверить? * Анализ на генетику любой, типа панели my genetics? * определен дефицит по анализу на микроэлементы по волосам. все пьют магний и не понимают что без калия он уходит в унитаз. это вам подтвердит анализ на магний в эритроците, при приеме и высокой концентрации в плазме, в эритроците он может быть ниже референта 2. судороги ног. у кого есть вздрагивания и магний не помогает. это дефицит калия. 3. кто имеет пищевые непереносимости к бананам и картошке или просто не ест эти продукты 4. кто пьет кофе в больших количествах. это диуретик, который выводит минералы. калий утечет так же. но про него все забывают. 5. ну и какая связь с микробиомом еще? при заболеваниях толстого кишечника и дефиците КЦЖК (короткоцепочечные жирные кислоты) нужны электролиты для обмена. изотоник не всегда может закрыть эту задачу и нужны дозировки выше