Всем привет из дофаминовой ямы! Как же сложно выходить из состояния беззаботного отдыха...
Всем привет из дофаминовой ямы! Как же сложно выходить из состояния беззаботного отдыха и возвращаться в обыденную жизнь. Вроде бы и отдохнул, и сил набрался, а всё равно накатывает тоска по тому самому моменту, когда не нужно было ни о чём думать. Но я стараюсь не унывать и не падать в эту яму слишком глубоко. Главное — помнить, что даже в рутине можно найти свои маленькие радости: вкусный кофе, любимая музыка по дороге домой или вечерний сериал. Это помогает мозгу вспомнить, что дофамин можно ловить не только в отпуске. Так что держимся!Не буду ругать себя за эту «яму», просто дам себе время на плавную адаптацию.
18 просмотров