Пресс дома
Пресс дома Для прокачки пресса дома не нужны тренажёры — достаточно коврика и желания. Уделяйте прессу 10-15 минут в день 4-5 раз в неделю. Но кубиков под слоем жира не видно — важно снижать общий процент жира через дефицит калорий и правильное питание.
113 просмотров