В Менделеевске педиатр рассказала как защитить детей от ОРВИ 💊🩺
В Менделеевске педиатр рассказала как защитить детей от ОРВИ 💊🩺 В рамках проекта «ПРО людей» прошла встреча с врачом-педиатром детской поликлиники Татьяной Кирилловой. Родителям дали рекомендации по укреплению иммунитета в преддверии сезона простуд. Врач подчеркнула: панацеи от всех вирусов не существует, но укрепить защитные силы организма вполне реально. Главное — вырабатывать собственный иммунитет ребёнка, а не полагаться только на медикаменты. Ключевые советы: ❄️ закаливание — помогает организму противостоять перепадам температур и атакам вирусов; 🌳 прогулки на свежем воздухе — насыщение крови кислородом и естественная тренировка терморегуляции; 💧 водный баланс — особенно важен в период отопления и сухого воздуха в помещениях; 🥩 сбалансированное питание — достаточно белка, мясо, рыба и свежие овощи. — Я всегда поддерживаю и рада, когда ко мне приходят пациенты и говорят, что их ребёнок долго проводит время на улице, резвится, занимается физической нагрузкой, — отметила Татьяна Кириллова. 🥰 Встреча прошла в тёплой и доверительной атмосфере: родители смогли задать вопросы и получили квалифицированные ответы. А как в вашей семье укрепляют иммунитет? Делитесь проверенными методами в комментариях! 👇