🌿 «Мои эмоции. Саморегуляция» — 3 августа 2026 г. в 16:35:01.073
🌿 «Мои эмоции. Саморегуляция» Центр Форпост Менделеевска приглашает детей и родителей на спортивную площадку, где вас ждёт увлекательное и полезное мероприятие, посвящённое эмоциональному благополучию и умению управлять своими эмоциями. Это отличная возможность провести время на свежем воздухе, познакомиться с простыми техниками саморегуляции, расслабиться, зарядиться положительными эмоциями и научиться справляться с волнением, стрессом и усталостью. 📍 Где и когда: Место: ул. Бурмистрова, 4 (спортивная площадка) Дата: 5 августа 2026 года Время: 18:00 🌸 Что вас ждёт: 🧘 Дыхательные практики — освоим простые упражнения, которые помогут успокоиться, снять напряжение и восстановить силы. 💚 Упражнения из пилатеса — лёгкие движения для развития осанки, координации, гибкости и расслабления всего тела. 😊 Игры «Мои эмоции» — в игровой форме научимся распознавать эмоции, понимать своё состояние и находить способы сохранять внутреннее спокойствие. 🌳 Упражнение «Дерево спокойствия» — поделимся впечатлениями, хорошим настроением и полезными открытиями. 🎒 Что взять с собой: ✅ Удобную спортивную одежду и обувь. ✅ Бутылочку питьевой воды. ✅ Головной убор при солнечной погоде. ✅ Отличное настроение и желание провести время с пользой! ⚠️ Важно 🆓 Участие бесплатное. 👨👩👧👦 Приглашаются дети и родители. 🌦 В случае неблагоприятных погодных условий время или место проведения могут быть изменены. Об изменениях сообщим дополнительно. 🌿 Приходите всей семьёй! Проведём время активно, спокойно и с пользой, научимся лучше понимать свои эмоции, управлять своим состоянием и находить внутреннее равновесие через дыхание, движение и общение.