Онлайн-группа тренинга навыков ДБТ: вход 10 ноября
Онлайн-группа тренинга навыков ДБТ: вход 10 ноября Тренинг навыков диалектической поведенческой терапии (ДБТ) рассчитан на взрослых, которым трудно справляться с сильными эмоциями. Группа идёт постоянно, поэтому единой даты старта у неё нет: новые участники присоединяются, когда начинается очередной тематический модуль и в группе есть свободные места. Ближайшая такая точка входа выпадает на вторник 10 ноября, а встречи проходят онлайн по вторникам в 19:00. На встрече ведущие, психологи Дарья Боброва и Мария Ухина, объясняют навык и разбирают его на примерах, а до следующей встречи участники пробуют его в своих обычных делах. Модулей четыре: осознанность, регуляция эмоций, стрессоустойчивость и эффективность в отношениях. Полный цикл занимает полгода, и многим участникам эффективнее пройти курс дважды. Группа небольшая, до 10 человек. Перед первым занятием вас пригласят на бесплатное онлайн-собеседование со специалистом. На нём вы узнаете, как проходят занятия, а специалист проверит, нет ли противопоказаний и подходит ли вам формат. Если к моменту заявки свободных мест не будет, администраторы запишут вас в лист ожидания: в постоянной группе места освобождаются регулярно. Группа не заменяет индивидуальную терапию и лечение у врача. Если состояние требует помощи психиатра, тактику определяет он, а тренинг навыков её дополняет. Навык, который много раз пробовали в спокойные дни, обычно легче вспомнить тогда, когда эмоции сильнее обычного. https://mhcenter.ru/trening-navykov-dbt-online?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=in_tg_mhc&utm_content=group&utm_term=trening_dbt_online