22 октября отмечают День орехов — праздник одного из самых питательных и разнообразных ...
22 октября отмечают День орехов — праздник одного из самых питательных и разнообразных продуктов на планете. Орехи объединяют десятки видов: от грецкого и миндаля до фисташек и кедровых, и каждый имеет свой регион происхождения, вкус и набор нутриентов. В наших карточках — только проверенные факты: от географии произрастания до пользы, противопоказаний и норм потребления. Узнайте, какие жирные кислоты делают орехи полезными для сердца, почему важно соблюдать порции и как включить их в ежедневный рацион. Листайте карточки — и подойдите к орехам как к ценному источнику питания, который работает при разумной порции. #карточки #полезное
651 просмотров