🌬 Дышим — и развиваемся!

🌬 Дышим — и развиваемся! Специалист по социальной реабилитации провела занятие по дыхательной гимнастике, и главным «инструментом» стали… обычные полоски бумаги! С их помощью подопечные учились управлять своим дыханием: дули так, чтобы полоски плавно колыхались или летели вперёд. Это не просто игра — так тренируется диафрагмальное дыхание, укрепляются дыхательные мышцы и улучшается насыщение организма кислородом. А ещё занятие подарило много эмоций: все с интересом наблюдали, как полоски «танцуют» от потока воздуха, и радовались своим маленьким успехам.