Коллеги, добрый день! продолжаем тему: " Как работать с высокочувствительным ребёнком"... — 26 мая 2026 г. в 09:17:57.861
Коллеги, добрый день! продолжаем тему: " Как работать с высокочувствительным ребёнком". Сон высокочувствительного ребёнка: ночные кошмары и ритуалы Для ВЧР сон — не просто отдых, а целое приключение, иногда слишком яркое. Их впечатлительный мозг продолжает работать даже ночью, превращая дневные переживания в насыщенные сны. Отсюда —кошмары,частые пробуждения,страхи темноты. Всё, что взрослому кажется пустяком, для ВЧР становится «фильмом ужасов собственного производства». Почему ВЧР часто плохо спят: Перегрузка эмоциями и впечатлениями за день. Повышенная чувствительность к свету, шуму, температуре. Сложность с расслаблением: мозг ещё «прокручивает» события дня. Как помочь малышу спать спокойно: Создайте ритуалы перед сном. Мягкий свет, тёплая ванна, спокойное чтение, любимая игрушка — всё это сигнализирует телу: «время отдыхать». Используйте уютные элементы: ночник с тёплым светом, нежное постельное бельё, приглушённые звуки. ВЧР особенно ценят телесный комфорт. Сохраняйте последовательность. Один и тот же порядок действий перед сном (чистим зубы → читаем → обнимаемся → спим) даёт чувство стабильности, а значит — безопасности. Главное правило: не пытайтесь «усыпить» ВЧР логикой. Здесь работает не рациональность, а ритуал и предсказуемость. В мире, где всё чувствуется слишком остро, постоянство — лучшая поддержка. В целом такой подход работает для всех детей, но для ВЧР он особенно важен. Делитесь информацией с родителями ваших подопечных малышей. Приглашайте на наш канал заинтересованных коллег. Берегите себя и своих близких!