🌧 Непогода надолго «поселилась» в Биробиджане — 9 июля 2026 г. в 05:20:02.073
🌧 Непогода надолго «поселилась» в Биробиджане По прогнозам синоптиков практически весь июль в Биробиджане ожидаются сильные дожди, возможны грозы. При этом влажность воздуха зашкаливает: по данным на начало июля, она достигала более 85%. И такая дождливая, сырая погода, к сожалению, задерживается у нас надолго. Советы от заместителя директора ОГБУЗ «Областная больница» Биробиджана, врача Виталия Качана, как сберечь свое здоровье в это время: «Такая погода — прямой и весьма существенный фактор риска для наших легочных, простудных и респираторных заболеваний. Дождь сам по себе не переносит вирусы, но, если попасть под него и промокнуть, организм быстро теряет тепло. Мокрая одежда и обувь усиливают охлаждение. Это приводит к стрессу для иммунной системы и резко увеличивает риск подхватить ОРВИ, бронхит или даже воспаление легких. Высокая влажность воздуха (выше 60%) сама по себе ухудшает вентиляцию легких, может усиливать кашель, хрипы и одышку. Для людей, уже имеющих хронические заболевания легких (например, бронхит или астму), эта сырость — прямой путь к обострению. 📌 Настоятельно рекомендую одеваться по погоде и беречь ноги. Если ноги все же промокли, постарайтесь как можно скорее переобуться и согреться. 📌 Также следите за микроклиматом дома. Оптимальная влажность воздуха в жилых помещениях должна составлять 40–60%. Сейчас на улице она гораздо выше. Поэтому обязательно регулярно проветривайте комнаты, чтобы снизить сырость. Если есть возможность, используйте осушители воздуха. 📌 Важно беречь дыхательные пути. Старайтесь дышать через нос, особенно на улице. Это позволяет согревать и увлажнять воздух естественным путем. Берегите себя и своих близких в эту непростую погоду!» #биробиджан #мэриябиробиджана #правилаповедения #безопасность