Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холесте... — 4 августа 2026 г. в 10:10:56.144
Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холестеринның күп булуы. Холестеринны киметү өчен махсус туклану диетасын сакларга кирәк☝Холестеринны төшерә торган ризыклар: Кефир, алма, авокадо, кунҗут, көнбагыш, пестә чикләвеге, кабак орлыгы, эрбет чикләвеге, бадәм, зәйтүн мае, балык мае, җиләк, мүк җиләге, нарат җиләге, гранат. ☝️Холестеринны күтәрә торган ризыклар: казылык, кызыл ит, йомырка, майонез, консервланган ризыклар, баллы тәм-том, кыздырылган ризык, маргарин, каһвә, фастфуд, каймак.
2 234 просмотров