🥊📚 Что читает один из лучших тяжеловесов UFC? Александр Волков назвал любимую книгу п...
🥊📚 Что читает один из лучших тяжеловесов UFC? Александр Волков назвал любимую книгу по психологии! Российский тяжеловес UFC Александр Волков в эксклюзивном интервью MMA.Metaratings.ru рассказал, какую книгу по психологии считает лучшей. Выбор бойца пал на произведение Анатолия Алексеева «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте». «Это книга Анатолия Алексеева «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте». В основном там говорится об умении тренера и спортсмена научить себя аутотренингу», — рассказал Волков. Аутотренинг — метод психологической саморегуляции, который помогает справляться со стрессом, управлять эмоциями и восстанавливать силы с помощью концентрации и самовнушения. ❓Как вы считаете — важно ли для бойца чтение книг? ❤️ — Да, конечно 🤷♂️ — Вообще ни к чему