Просили меня написать, когда мне станет лучше. — 14 апреля 2026 г. в 17:06:37.608
Просили меня написать, когда мне станет лучше. Так вот - мне точно лучше. Я хотя бы физически двигаюсь и стала появляться энергия на бытовые вещи. Иногда в голове возникают мысли о том, что я что-то хочу - что уже классно. Но, как только я начинаю думать про соц.сети и что мне надо что-то для вас выкладывать и делать контент - я сразу обратно проваливаюсь в ненавистную мне апатию. Состояние это называется просто - прокрастинация. Основные причины: Страх неудачи или перфекционизм: желание сделать идеально или страх не справиться. Отсутствие мотивации: не получаю удовольствие от работы уже достаточно давно, так как очевидно выгорела. Психологические факторы: выгорание, высокая чувствительность к стрессу. Поэтому я сейчас выпала отовсюду. Осознанно. И очень старалась себя не винить. Сначала было легко и мне было так прекрасно, но чем больше проходило дней, тем больше я начинаю тревожиться и вот я тут, гашу тревожность, стыд и чувство вины постом) У меня такое случалось и в 2018 году, в 2019 и в 2022. Так вот с 2022 это так и длиться и периоды «у меня все получается» были недолгие и не яркие. На фотках моя жизнь за последние несколько дней. Дом, романтики с Андреем, дети, школа, развивашки, прогулки, вечерние просмотры фильмов. Не брать телефон целый день - такое счастье. В инстаграм я не захожу по 5 дней, как только открываю его - мне становится хреново. И так уже давно. Сюда - легче, поэтому, опять же, я сейчас тут) Я для себя ищу способ выхода из этого кризиса. Мне кажется, мне нужно еще время пожить жизнь без мыслей о том что «надо постить, надо фоткать, нужен контент, ищи новые идеи, а то все просрешь» + доп терапия- учится переставать соответствовать тому идеальному блогеру, которого я себе вообразила и достичь которого - невозможно. По крайней мере сейчас.