Регресс сна в 3-5 месяцев — 17 июня 2026 г. в 11:45:38.083
Регресс сна в 3-5 месяцев В какой-то момент сон у малыша будто «сбивается»: засыпание становится сложнее, ночью появляются частые пробуждения, дневные сны укорачиваются до 30-40 минут, а ребёнок может стать более чувствительным и капризным. Это выглядит как откат, но на деле – этап созревания нервной системы. Почему так происходит Меняется структура сна: мозг учится работать по новым циклам, и старые способы засыпания перестают «подходить». Сколько длится По-разному. У кого-то пару недель, у кого-то до 1-1,5 месяцев. И это всё варианты нормы. Что помогает — более предсказуемый ритм дня — больше телесного контакта и спокойствия — меньше перегруза новыми впечатлениями Это временный период, после которого сон обычно становится более зрелым.