🎤 15:00 | Наталья Шестак: как организовать зрительную нагрузку дома, чтобы не портилос... — 16 апреля 2026 г. в 11:57:00.507
🎤 15:00 | Наталья Шестак: как организовать зрительную нагрузку дома, чтобы не портилось зрение Шестое выступление финального дня через 3 минуты: ◉ 15:00 (МСК) Наталья Шестак Врач-офтальмолог сети детских глазных клиник «Ясный Взор» Заведующая отделениями Неглинная и Митино 👁 Тема: «Свет, рабочее место и игрушки: как организовать зрительную нагрузку дома, чтобы не портилось зрение» На выступлении разберём: ✓ как правильно организовать освещение рабочего места — нормы, типы ламп и типичные ошибки ✓ оптимальное расстояние, высота стола и угол наклона книги, почему это важнее, чем кажется ✓ какие занятия создают избыточную нагрузку на глаза и как чередовать виды активности ✓ правило 20-20-20 и другие простые привычки для снижения усталости глаз Подключайтесь прямо сейчас 👇 🔗 Присоединиться к трансляции:https://pruffme.com/landing/u4924439/tmp1775486259