❓Почему желание помочь иногда мешает услышать
❓Почему желание помочь иногда мешает услышать Вы замечали, когда ваш близкий рассказывает вам о чём-то тяжёлом, то через некоторое время внутри уже собирается ответ. Что можно сделать, к кому обратиться, почему всё не так страшно. Ответ даже может быть хорошим, продуманным, и он рвётся наружу раньше, чем собеседник договорил. 🤷 А потом разговор почему-то гаснет, человек соглашается со всем сразу и переводит тему. Я хорошо знаю это движение изнутри. Оно не про равнодушие, наоборот, оно возникает как раз тогда, когда человек нам небезразличен. Но у него есть оборотная сторона, которую видно не сразу... Когда рядом кто-то в трудном состоянии, у слушающего тоже что-то поднимается: беспомощность, тревога, желание, чтобы это поскорее закончилось✋ Совет в такой момент неплохо справляется сразу с двумя задачами: он адресован другому, но заметно облегчает того, кто его даёт: "раз мне говорят, значит я нужен, я не сижу без движения рядом с чужой болью." Заметить в себе эту вторую задачу довольно трудно, потому что она замаскирована под заботу и выглядит убедительно. Слышали такую фразу "Причинять добро"? Она как раз про этот случай ☝Совет всегда несёт в себе версию того, что человеку нужно. А нужно ему может быть совсем другое: не решение, а возможность произнести вслух то, что до сих пор крутилось и копилось внутри. Иногда в разговоре человек добирается до сути минут через двадцать, и если ему на пятой минуте выдать готовое решение, до сути он не дойдёт. Потому, что разговор уже переехал на другие рельсы. У меня бывает ощущение, что я вижу решение раньше собеседника, и иногда оно даже верное. ❗Но человек живёт внутри своей ситуации, у него есть обстоятельства, которых я не знаю, и своя скорость, с которой он готов что-то менять. Когда я тороплю, я сообщаю ему не только своё решение, но и то, что его собственный темп меня не устраивает. На месте поддержки появляется лёгкое давление, которое обычно не проговаривается, но чувствуется. Чему мне пришлось учиться, так это умению спросить прямо. Формулировка может быть любая, мне удобна такая: ты хочешь, чтобы я просто послушал, или помог подумать над этим? Первое время я произносил её неловко, казалось, что это как-то механически звучит. Потом заметил, что люди чаще всего отвечают сразу и с облегчением, потому что сами не всегда успевают сформулировать, чего им сейчас надо. Из этого не следует, что советы вредны и что теперь надо молчать и многозначительно кивать. Совет, о котором попросили, работает прекрасно. Речь скорее о том, чтобы иногда проверять, чью тревогу я сейчас успокаиваю, свою или его. ❓Что для вас чаще ощущается как поддержка: совет, вопрос или просто присутствие рядом? Автор: Илья Салтыков, гештальт-терапевт, ассистент программы "Теория и практика ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ" в Москве.