Международный Институт Психологии и Психотерапии (МИПИП)
Образование · 24 июля 2026 г.
От понятных техник КПТ — к моменту, когда всё резко идет не по плану ❌ — 24 июля 2026 г. в 14:14:25.306
От понятных техник КПТ — к моменту, когда всё резко идет не по плану ❌ Мы много говорили про когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — метод, который помогает менять мышление, справляться с тревогой и шаг за шагом наводить порядок в жизни. Это отличная работа «в долгую». Но жизнь умеет подбрасывать сюрпризы, к которым невозможно подготовиться заранее. Внезапный развод, потеря работы, болезнь близкого или ощущение, что привычная опора ушла из-под ног за один день... В такие моменты техники КПТ могут просто «не помещаться» в голову, потому что психика находится в шоке. Человеку нужна совершенно другая помощь — экстренная, бережная и глубокая. Сегодня мы хотим затронуть тему: что на самом деле происходит с нами в моменты острых жизненных кризисов и как вернуть себе контроль, когда всё вокруг рушится 🔜