👀 Как бороться с хронической усталостью глаз от компьютера? — 10 июня 2026 г. в 07:34:42.567
👀 Как бороться с хронической усталостью глаз от компьютера? 📣 Вопрос, актуальный для всех! И у нас есть ответ на него: рассказывает врач-офтальмолог Международного офтальмологического центра Анна Шипунова. При работе за компьютером важно помнить: зрительную нагрузку нужно дозировать и обязательно делать перерывы. Лучший способ — следовать правилу 20/20: каждые 20 минут работы делать паузу на 20 секунд, переводя взгляд вдаль, в «бесконечность». Это помогает глазам расслабиться. ⭐️ Кроме того, рекомендуется использовать увлажняющие капли. Доказано, что во время сосредоточенной работы за компьютером мы моргаем реже, из-за чего поверхность глаза пересыхает и возникает дискомфорт. ❤️ 👉 Записаться на прием можно ЗДЕСЬ 🔥 Мы в Яндекс.Дзен | 🔥 Мы в TG