#ПрактикаСегодня — 16 июня 2026 г. в 03:02:12.486
#ПрактикаСегодня «Я здесь, я чувствую» Когда ум разогнался и ты «везде, кроме себя». Остановись там, где стоишь. Сделай мягкий вдох, медленный выдох. И тихо, про себя или вслух: «Я здесь. Я чувствую. Я в теле, я в моменте. Мне нравится то, где я нахожусь, потому что я могу это чувствовать». Повтори несколько раз, пока не почувствуешь, что вернулась в себя. Это базовое женское состояние, в которое мир начинает откликаться, потому что внутри больше нет тревоги. Обо мне | МAХ | Клуб неИдеальных / ДАРЫ
1 693 просмотров