🫂20 секунд объятий в день снижают риск возникновения депрессии на 15-20%. Учёные же на... — 18 мая 2026 г. в 19:25:01.041
🫂20 секунд объятий в день снижают риск возникновения депрессии на 15-20%. Учёные же называют скрытой эпидемией дефицит тактильных контактов в современном мире. Прикосновения стимулируют выработку окситоцина и серотонина, подавляя гормон стресса кортизол. Обнимаемся, поглаживаем друг друга или, на худой конец, просто жмём руки.