❓Как сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг — десятки задач, поток информации и ... — 25 августа 2026 г. в 14:49:33.054
❓Как сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг — десятки задач, поток информации и постоянная необходимость принимать решения? 25 августа сотрудники университета, студенты и молодые преподаватели искали ответ на этот вопрос на социально-психологическом тренинге «Ресурсы саморегуляции личности». 📌Спикер – кандидат психологических наук, доцент, заведующий кафедрой психологии семьи и детства Аксана Яшкова. Участники говорили о том, что помогает управлять своими мыслями, эмоциями и поведением в значимых и стрессовых ситуациях, знакомились с психологическими механизмами саморегуляции и, главное, осваивали конкретные приемы, которые можно применять в повседневной жизни. 💡 Оказалось, что наши внутренние ресурсы гораздо разнообразнее, чем может показаться. Среди них — сотрудничество, творчество, самодисциплина, мужество, терпение, ответственность, свобода, юмор, благодарность и чувство справедливости. Один из главных выводов тренинга: знать свои ресурсы так же важно, как уметь ими пользоваться. Осознанная саморегуляция помогает сохранять эмоциональное равновесие и психологическую устойчивость, действовать увереннее и рационально распределять собственные силы. Сегодня вопросы психологического благополучия детей и молодежи находятся и в фокусе государственной образовательной политики. Министр просвещения РФ Сергей Кравцов неоднократно обращал внимание на значимость психологической поддержки в образовательной среде и развитие системы психолого-педагогического сопровождения. ❤️ Организаторы благодарят всех участников тренинга за открытость, активность и искренний интерес к теме! Иногда важнейший ресурс уже есть внутри нас. Главное — научиться его замечать, беречь и вовремя использовать. …ну а мы благодарим Аксану Николаевну за глубокую, интересную встречу ✨ С пользой! 👍🏻 #нашПедагогический