🫶👵Сегодня — День пожилого человека
🫶👵Сегодня — День пожилого человека Этот праздник напоминает нам о важности заботы и уважения к старшему поколению. Хотя в медицине термин «пожилой» является официальным, но нам гораздо ближе слово «долгожитель». Оно звучит достойно и отражает ценность накопленного опыта! ❓ А существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? Единой формулы нет, но есть проверенные принципы, доступные каждому. Они помогают сохранять здоровье и активность долгие годы. Да, с возрастом в организме происходят естественные изменения: • Сердце и сосуды становятся менее эластичными • Снижается выработка некоторых гормонов • Ослабевает иммунитет • Развиваются атрофические и дегенеративные процессы в тканях Как результат — выполнять даже самые простые задачи становится труднее. Но это не повод сдаваться! 🌟 В этом поможет практика «Время мудрости» Это комплексная программа реабилитации и поддержки людей старше 65 лет, которая работает во всех лечебных учреждениях Тюмени. И особенной ее делают — командный подход! Над здоровьем каждого долгожителя работают сразу несколько специалистов: 👩⚕️Врач-гериатр, медицинский психолог, логопед, инструктор ЛФК. Участники получают рабочую тетрадь и календарь полезных привычек. За этой простотой стоит продуманная система: ежедневные физические и умственные упражнения помогают выстроить здоровый ритм дня, тренировать память и внимание, поддерживать тело в форме. Главное — интегрировать заботу о себе в повседневную жизнь. 💚 Программа полностью бесплатна. Достаточно иметь полис ОМС. 📍 Все подробности — на сайте поликлиники №5 в разделе «Время мудрости».