😱 Думаете, это авитаминоз? Ошибка, которую делают почти все
😱 Думаете, это авитаминоз? Ошибка, которую делают почти все 🍃 Весенняя усталость: не всё дело в витаминах Распространённое мнение о том, что весной мы чувствуем упадок сил из-за нехватки витаминов, не совсем соответствует действительности. Врач общей практики Игорь Алентов отмечает, что этот фактор играет гораздо меньшую роль, чем принято считать. ✔ Многие неприятные симптомы после зимы — слабость, быстрая утомляемость, снижение концентрации, проблемы с кожей и волосами — чаще связаны не с дефицитом витаминов. Причиной могут быть более распространённые состояния: железодефицитная анемия, нарушения работы щитовидной железы или дисбаланс нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин и норадреналин. 🌝 Главный фактор сезонного ухудшения самочувствия — это недостаток солнечного света. Долгая зима и дефицит солнца напрямую влияют на уровень энергии и общее состояние организма. Дополнительно ситуацию могут усугублять стресс, высокая нагрузка, снижение физической активности и обострение хронических заболеваний. ✔ Витаминная недостаточность, вопреки мифам, сегодня встречается реже. Раньше люди действительно страдали от выраженного дефицита из-за ограниченного рациона в холодное время года. Сейчас же питание стало более разнообразным благодаря продуктам из разных регионов и тепличному выращиванию, поэтому сезонных провалов в поступлении витаминов почти нет. ✔ Серьёзный авитаминоз — редкое явление у здоровых людей. Иногда может наблюдаться гиповитаминоз — умеренный дефицит отдельных веществ, чаще всего витамина D. При этом такие состояния нередко протекают без явных симптомов и требуют внимания только при заметных изменениях в питании или самочувствии. 📌 Как поддержать организм при нехватке солнца Одним из ключевых элементов, который действительно может снижаться в холодное время года, является витамин D. Его уровень напрямую связан с солнечной активностью. ✅ Super Osteo Complex — мицеллярная форма витамина D с высокой биодоступностью, которая способствует быстрому восполнению его уровня и поддержке общего тонуса организма. ✔ При регулярном применении может способствовать: • снижению риска развития остеопороза и укреплению костей; • поддержанию мышечной активности; • нормализации процессов обновления клеток; • повышению устойчивости к инфекциям; • сохранению подвижности и самостоятельности в зрелом возрасте; • поддержке сердечно-сосудистой системы и обмена веществ; • укреплению зубов; • улучшению когнитивных функций и работы мозга. 🍃 Мицеллярная форма витамина D обеспечивает более эффективное усвоение и помогает поддерживать его уровень в организме на оптимальном уровне. ✔ Super Osteo Complex / Osteo Complex — это поддержка обменных процессов, профилактика возрастных изменений костной ткани, повышение энергии, работоспособности и улучшение общего самочувствия. ⁉ Какие анализы стоит сдать для оценки состояния организма? ⏩ Смотрите в прикреплённом файле под постом👇 https://vk.com/s/v1/doc/40-rKpiqFNvkrB2JAtvIHiqt9WjvMJzGxrYGR563ZK6xzfu806E