Миф про 10 000 шагов👣 — 13 января 2026 г. в 17:30:02.661
Миф про 10 000 шагов👣 ✖️ Миф: 10 тысяч шагов — обязательная норма для здоровья. ✅ На самом деле: это рекламный слоган японской компании 1960-х годов, а не медицинская рекомендация. Исследования показывают, что уже 4–5 тысяч шагов в день приносят ощутимую пользу, особенно для малоподвижных людей. 💚 — спасибо, буду знать ✔️ — уже знал(а) Вся правда о здоровье
8 реакций