Миф о похудении и углеводах 🥖 — 16 января 2026 г. в 12:30:02.223
Миф о похудении и углеводах 🥖 ✖️Миф: отказ от углеводов — лучший способ снижения веса. ✅ На самом деле: углеводы – главный источник энергии, и их исключение чревато хронической усталостью, нарушением когнитивных функций, проблемами с пищеварением. Важно не убирать их из рациона, а делать выбор в пользу сложных углеводов, которые способствуют длительному насыщению, поддержанию стабильного уровня сахара в крови, правильной работе ЖКТ 💚 — спасибо, буду знать ✔️ — уже знал(а) Вся правда о здоровье
6 реакций