Триггерная точка - большая проблема — 8 июля 2026 г. в 14:00:02.167
Триггерная точка - большая проблема Открываю рубрику #ДокторМК Ты знаешь, интересный парадокс - болит голова, поясница и сводит ногу, почему-то всегда одну?🤔 Да-да, рубрика 45+ Что делает среднестатистический гражданин? Закидывается обезболом, решает свои важные, срочные задачи (побриться или завтрак приготовить) и бежит на работу. Забивает большой и жирный🤩 на своё здоровье. А потом неожиданно слегает. RIP Что делать-то? Держи алгоритм: 💊Берём теннисный мячик; 💊Начинаем завтракать \ бриться \ чистить зубы \ мять мозги; 💊При этом прокатываем ступнёй мячик, пока не найдём триггерную точку (на стопЕ); 💊Усиливаем давление до еле терпимой боли - отпускаем; 💊Повторяем пока на ступне не останется болевых точек (по началу их будет много); 💊 Делаем так хотя бы пару недель; 💊 Проффит. Пройдёт спазм, улучшится осанка, перестанет болеть поясница, уйдут зажимы грудного отдела, пройдут головные боли. Настроение-то как улучшится😋 Приколи, как просто? К чему разгоняю? Очень часто на выездах и консультациях, я и мои ребята ищем триггерные точки, которые потом могут отравить тебе жизнь, ухудшить финансовое положение и лишить тебя дорогой недвиги. А найдя их в проекте, на стройке или уже готовом доме, даём рекомендации, как их устранить. И избавить тебя от головняка🤯 Обнял) Не болей, Бро, с остальным справимся вместе! З.Ы.: не медицинская рекомендация. Обращайся к настоящим сварщикам врачам. З.З.Ы.: А получить консультацию по своему проекту дома или квартиры можно в ТГ или OnlyMax Или залетай на сайт, там есть на что посмотреть)