Чугунная голова в пятницу вечером — 10 июля 2026 г. в 20:01:22.481
Чугунная голова в пятницу вечером На прошлой неделе в пятницу я вышла с бизнес мероприятия в 22:30. Голова моя была тотально перегружена, она даже не болела, не гудела. Это было состояние, что воля, что неволя всё равно. Ощущение нагрузки, что как будто не вывезу и очень некомфортное состояние внутри самой головы. Я дошла до Исаакиевского собора, села на скамейку и 30 минут смотрела в небо, а потом пешком пошла домой. Я не слушала музыку, я не смотрела в чаты. Я просто шла. Час. (* это очень полезно делать - гулять без гаджетов, без музыки, без телефонных разговоров) Когда я пришла домой, было уже далеко за полночь. Максимально быстро с наименьшими приготовлениями я легла спать. Как вдруг я чувствую, что у меня жар. Мне так лень было вставать, идти за градусником и таблетками. Никогда не поверите, что я сделала. Я включила псалмы на ютубе. И вот я лежала слушала псалмы и говорила своему телу: «Я тебе очень благодарна за твою выносливость. Благодаря тебе я многое успеваю» итд, итп. Так и уснула. Вся ситуация отягощалась тем, что в субботу в 10:00 у меня клиент, в 11:00 зум с другими клиентами по запуску проекта, в 13:00 я записалась на денежную игру, а в воскресенье вообще поезд в Москву. Клиент с утра написал, что не сможет. Меня в данной ситуации это порадовало. Зум и игру я посетила, а после поехала на капельницы для поддержания организма. В воскресенье температуры не было вообще, но я старалась всё равно быть в режиме сохранения энергии. Я хронический трудоголик. С 2020 г учусь быть бережнее к себе. А почему ? Потому что в 2020г впервые уехала на скорой в больничку в пятницу вечером с занятий по стратегическому управлению. Меня хватило на 5 лет, и в начале 2025 г я опять уехала туда же с жуткими головокружениями. Я встать с кровати не могла, а если вставала, то шла по стеночке - так сильно голова кружилась. Диагноз: неуточненные головокружения. Невропатолог сказал: «Выражаясь языком цигун, вы сожгли себе первый центр. Нужно меньше работать». Важно: отдыхать хотя бы раз в неделю. Быть без гаджетов и вечных чатов. Каждый день хотя бы на 30 минут выходить из информационной зоны. Ничего не смотреть и ничего не слушать. Просто молча в тишине посидеть или погулять. Хороших выходных 🙋♀️