✔️ Невролог назвала привычки для предупреждения головной боли — 23 августа 2026 г. в 14:00:01.827
✔️ Невролог назвала привычки для предупреждения головной боли Невролог и клинический психолог Соня Аристиди поделилась рекомендациями по профилактике головных болей, передаёт «Радио Крым». Она советует заниматься регулярной физической активностью, чаще гулять на свежем воздухе, общаться с близкими людьми и проводить время в размышлениях о своих мыслях. Также важно выявлять негативные убеждения и подвергать их сомнению. Аристиди подчеркнула, что необходимо отказаться от идеи полного контроля над ситуацией, которая нередко свойственна людям, страдающим от головных болей. Эксперт подчеркнула важность концентрации внимания на собственном самочувствии.
65 просмотров