ТЕЛО — ХРАМ ДУШИ ♂
ТЕЛО — ХРАМ ДУШИ ♂ Вы когда-нибудь задумывались, почему две женщины могут есть примерно одинаково, спать по семь часов и не пить алкоголь, но одна цветёт и пахнет, а другая борется с миомой, лишним весом и постоянным чувством холода? 🤔 Ответ часто скрыт не только в питании и в спорте. Он — в ПЕЧЕНИ, в том, как она справляется с нагрузкой. Самая большая ошибка — думать, что если УЗИ печени чистое, то с ней всё в порядке. УЗИ показывает структуру: есть ли жир, камни, увеличение. Но УЗИ не показывает функцию. Печень может быть идеально гладкой на картинке, но при этом её «фабрика» по переработке гормонов и токсинов может работать вполсилы. И тогда даже идеальное питание не спасёт. Вот как это происходит. Один из главных гормонов, который перерабатывает печень, — эстроген. Если печень замедлена, эстроген не выводится полностью и возвращается в кровь. Это состояние называют эстрогенодоминированием. Оно проявляется по-разному: миомы, полипы, болезненные месячные, ПМС. И это ещё не всё. Печень также работает в связке со щитовидной железой. Именно в печени неактивный гормон Т4 превращается в активный Т3, который даёт нам энергию и тепло. Когда печень забита, это превращение замедляется. Отсюда — субклинический гипотиреоз, зябкость, руки и ноги мёрзнут даже в тепле. А ещё замедленный обмен веществ и повышение общего и «плохого» холестерина. И вы можете сколько угодно есть салаты и рыбу, но холестерин всё равно будет расти, потому что печень не справляется с его утилизацией. И это отражается на коже. Коричневые гладкие пятна (мелазма), выпуклые родинки — это не просто «возрастное». Это сигнал, что печень не фильтрует кровь как надо, и пигменты оседают в коже. В китайской медицине печень и желчный пузырь связаны с определёнными зонами на теле: межлопаточная область спины, правое подреберье, бока, бёдра, виски. Именно там часто появляются пигментация, родинки или ощущение тяжести. Если вы замечаете, что родинки «расцветают» именно в этих местах — это повод обратить внимание на печень. КАК ПРОВЕРИТЬ ПЕЧЕНЬ, ЕСЛИ УЗИ ЧИСТОЕ? Нужны анализы крови, которые показывают её функцию: — ГГТП (гамма-глутамилтрансфераза) — маркер нагрузки на желчные пути. — Билирубин (общий и прямой). — Щелочная фосфатаза. — Липидный профиль (холестерин общий, ЛПНП, триглицериды). — ТТГ, свободный Т3 и Т4 — чтобы увидеть связь со щитовидкой. — Эстрадиол и прогестерон — чтобы оценить гормональный баланс. И ещё важный момент. Печень — это орган гнева. В китайской медицине её называют хранилищем эмоций. Когда мы подавляем злость, не говорим «нет», терпим, то печень спазмируется, отток желчи нарушается. И тогда даже идеальное питание не поможет, потому что энергия застоя блокирует работу органа. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС? Добавить горечи (руккола, листья одуванчика, куркума) — они мягко гонят желчь. И две травы, которые особенно любят печень: расторопша (её активное вещество силимарин защищает клетки печени и помогает им восстанавливаться) и артишок (цинарин улучшает отток желчи и снижает нагрузку на желчный пузырь). Их можно принимать в виде капсул или добавлять в пищу. Пить тёплую воду. И главное — дать выход эмоциям. Покричать в лесу, побить подушку, написать злое письмо и сжечь. ПЕЧЕНЬ ЛЮБИТ ДВИЖЕНИЕ И ДЫХАНИЕ. А вы проверяли печень только по УЗИ? Или сдавали анализы на её функцию? 👇 С любовью и заботой, ваша Милорада 🧡