Музыкального, девочки, во мне, только 6 лет музыкалки по классу гитары, и то не официал... — 7 марта 2026 г. в 20:01:38.698
Музыкального, девочки, во мне, только 6 лет музыкалки по классу гитары, и то не официально, а как-то на базе школы 😆 Но я обожаю музыку. Абсолютно разную, от попсы до джаза. Знаете, есть техника якорения- это когда определённое ощущение, жест, слово или образ связывается с конкретным эмоциональным состоянием, чтобы потом можно было быстро его вызвать. Эту идею активно используют в Нейролингвистическом программировании. Я это активно использую для себя, чтобы фиксировать счастливые моменты в жизни и потом их вызывать в памяти. И это правда работает)) Как работает якорение Сначала выбирают якорь — какой-то простой сигнал. Это может быть: прикосновение к пальцам, определённая фраза, музыка, дыхательный паттерн. Затем человек вспоминает или переживает сильное состояние (например, уверенность или спокойствие). В момент, когда эмоция достигает пика, он активирует якорь - например, сжимает два пальца. Если повторить это несколько раз, мозг начинает связывать жест с этим состоянием. У меня так подружка замуж вышла, я не шучу 😆 Представьте простую ситуацию: вы общаетесь с человеком, и в момент, когда он смеётся, чувствует радость или интерес, появляется небольшой повторяющийся элемент. Например: лёгкое прикосновение к руке, определённая фраза или шутка особый взгляд или улыбка, конкретный аромат духов. Если такой элемент регулярно совпадает с приятными моментами, мозг начинает связывать его с хорошими эмоциями. Со временем сам этот сигнал может вызывать у человека тёплое чувство 🙃 Я предпочитаю использовать на себе, это классно ))