МФ

Министерство физической культуры и спорта ВО

Спорт · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪 Воронежские борцы поддержали инициативу министра спорта и показали, как тренироватьс...

💪 Воронежские борцы поддержали инициативу министра спорта и показали, как тренироваться где угодно Представители спортивного сообщества продолжают поддерживать инициативу министра физической культуры и спорта Воронежской области Павла Викторовича Чибисова «Тренировка вне зала». На этот раз спортсмены Федерации спортивной борьбы Воронежской области сняли видеоролик, который наглядно доказывает: для полноценной тренировки совсем не обязателен спортивный зал. В лесном массиве, без специального оборудования и инвентаря, используя лишь подручные средства и вес партнёра, ребята отрабатывают специальные упражнения борцов. Самое ценное, что эти упражнения доступны каждому и при этом приносят реальную пользу 🥋 Ускорения развивают взрывную силу ног, приседания с партнёром укрепляют мышцы ног и воспитывают силовую выносливость, работа с партнёром моделирует давление и защитные действия в реальном поединке, а упражнения с деревом дают статодинамическую нагрузку, близкую к той, что спортсмен испытывает в схватке. Всё это показывает: суть тренировки не в оборудовании, а в желании и творческом подходе 🔥 Смотрите видео, повторяйте упражнения, записывайте свои и делитесь с нами. Помните, где бы вы ни находились, спорт доступен каждому ✨ #спорт36 #Воронежскаяобласть