Свекла - настоящий кладезь пользы. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, калия и при...
Свекла - настоящий кладезь пользы. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты, калия и природных нитратов, которые помогают организму работать как часы. Клетчатка налаживает пищеварение и даёт чувство сытости. Фолиевая кислота особенно важна для кроветворения и поддержки нервной системы. Калий держит в норме давление и водный баланс. А природные нитраты улучшают кровоток и могут повышать выносливость - не зря свекольный сок так любят спортсмены.
21 просмотров