Министерство социальной защиты и семейной политики Тамбовской области
Бизнес · 19 мая 2026 г.
📣В стационарных учреждениях соцобслуживания отметили Всемирный день скандинавской ходь... — 19 мая 2026 г. в 15:23:31.604
📣В стационарных учреждениях соцобслуживания отметили Всемирный день скандинавской ходьбы маршброском. ☝Мероприятия проводились в рамках программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья». Всемирный день скандинавской ходьбы отмечается в третьи выходные мая. 🔷Скандинавская ходьба не требует специальной подготовки и доступна в любом возрасте. С палками в руках человек задействует до 90% мышц тела — работают не только ноги, но и плечи, руки, спина, мышцы живота и груди. 🏃Благодаря опоре на палки нагрузка на суставы ног и позвоночник снижается, а выносливость возрастает быстрее, чем при обычной ходьбе. 🫀🫁Тренировки с палками укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу лёгких, помогают сжигать больше калорий, чем обычная ходьба без палок, снижают риск заболеваний суставов, улучшают координацию движений, а также снимают стресс, поднимают настроение и улучшают сон. Поэтому такой вид прогулок очень популярен у проживающих учреждений социального обслуживания. ⛪Так, получатели услуг учреждения «Родные люди» в честь дня скандинавской ходьбы вышли по запланированному маршруту. По пути следования они посетили Православный храм и Военно-мемориальный комплекс в Токарёвке. Домой все вернулись в хорошем настроении, бодрые духом и заряженные позитивом. 🌲🌳🌲Вышли на скандинавскую прогулку и проживающие Тамбовского дома-интерната для ветеранов. Это отличная возможность для повышения физической активности пожилых людей. Так как занятия проходили в лесу, польза для организма участников прогулки была двойная. 👍Такие мероприятия способствуют духовному и эстетическому развитию, помогают пожилым людям преодолеть социальную изоляцию и расширить круг общения, улучшают нравственное и физическое самочувствие, то есть повышают качество жизни граждан старшего поколения.