Министерство спорта и туризма Донецкой Народной Республики

Спорт · 20 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Нормативы ГТО для всех возрастов 💪🏻 — 20 июля 2026 г. в 13:03:00.990

Нормативы ГТО для всех возрастов 💪🏻 На сегодняшний день комплекс ВФСК «ГТО» включает 18 возрастных ступеней - от 6 до 70+ лет. Сдать нормы может каждый: дети, студенты, взрослые и люди серебряного возраста. Как получить знак отличия❓ В каждой возрастной ступени есть свои требования. ✅Чтобы успешно сдать нормативы, нужно выполнить: 🔹 3-4 обязательных испытания 🔹 1-2 теста по выбору Конкретный набор упражнений зависит от вашей возрастной группы. Более подробно с нормативами можно ознакомиться на сайте gto.ru