Итак! Пока мы ждем открытия бегового центра, успевайте набирать форму на различных бего... — 16 июля 2026 г. в 11:44:12.232
Итак! Пока мы ждем открытия бегового центра, успевайте набирать форму на различных беговых мероприятиях. Рассказываю еще об одном формате, который помогает держать себя в тонусе. Всем, кто любит бегать в компаниях и группах, эта информация будет особенно полезна. Речь пойдет об экидене — марафонской эстафете. Общую дистанцию 42,2 км преодолевает команда из 6 человек. В составе обязательно должны быть две девушки и четверо мужчин. Дистанция делится на шесть этапов: 1 этап — 5 км (обязательно бегут девушки); 2 этап — 10 км; 3 этап — 5 км; 4 этап — 10 км; 5 этап — 5 км; 6 этап — 7,5 км. Распределение участников по остальным этапам команда определяет самостоятельно. Экиден — это проверка выносливости и силы командного духа. Здесь важна не только личная скорость, но и поддержка, доверие, общая стратегия и осознание того, что вы бежите за всю команду. В Бурятии экиден пройдет уже в четвертый раз в рамках Международного марафона «Чистый Байкал». 📍 Место: Баргузинский район, село Максимиха. 📅 Дата: 15 августа 2024 года. Кто может участвовать? Абсолютно все! ▫️ предприятия и заводы; ▫️ администрации городов и районов; ▫️ коммерческие компании и малый бизнес; ▫️ фитнес-клубы и спортивные сообщества; ▫️ группы друзей и единомышленников. Придумывайте название, распределяйте этапы и начинайте подготовку. Выходите на старт всей командой! Экиден — это про единство, взаимовыручку и общую победу. 🌐 Регистрация и подробности: 👉 baikalrun.com Ждем вас на Байкале! #беговойцентр @rusaf_official