Сепарация в психологии означает постепенный процесс психологического отделения от родит...
Сепарация в психологии означает постепенный процесс психологического отделения от родителей. Это необходимый ❗️ этап в жизни здорового человека. Когда сепарация успешно пройдена, приходят эмоциональная и физическая способность без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью, самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность 😌 Но слишком часто сепарации находится в незавершенной стадии. Даже когда человек уже глубоко взрослый. 🚨 Как определить, что это происходит с вами лично или вашими детьми/близкими? Вот несколько типичных признаков, которые помогут осознать, что сепарация не совершена: 1. Вы живете вместе с родителями. Даже если причины вам кажутся объективными, за ними всегда прячутся скрытые внутренние мотивы. Например, страх не справиться самому или почувствовать вину за то, что оставили родителей. 2. Вы не стремитесь физически и эмоционально отделиться. Даже если вы проживаете отдельно, родители часто вас навещают. Регулярно приносят еду или любят одаривать какими-то ненужными вам вещами. 3. Вы финансово зависите от родителей. 4. Вы позволяете родителям вмешиваться в отношения с партнером и в процесс воспитания детей. 5. Любое решение вы принимаете только после их одобрения, будь то какая-то крупная покупка, новая работа и т.д. 6. У вас есть сильное чувство к родителям – злость, обида, чувство вины, ненависть. Ожидаете, что родители все поймут и исправят свои ошибки. 7. Вы жертвуете своими личными интересами, желаниями и временем в угоду маме и папе. 8. Вы ищете авторитетную фигуру, которая могла бы заменить родителей, в лице друга/подруги, начальника, мужа/жены и т.д. Либо, напротив, ищите людей полностью непохожих на родителей, чтобы дополучить от них любовь и внимание, которых не хватило в детстве. 9. Вы не уверены в своих силах, испытываете проблемы, связанные с поиском своего предназначения, работы, хобби. 10. Не умеете выстраивать свои границы. Бывает сложно отличить мнение и эмоции других людей от своих собственных. Самооценка колеблется, и решения часто принимаются на основе того, что говорят окружающие.