Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — залог долгой и активной жизни — 7 июля 2026 г. в 09:15:21.052
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — залог долгой и активной жизни Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин ухудшения здоровья. Однако многие факторы риска можно контролировать, а развитие болезни — предупредить. Министерство здравоохранения Херсонской области напоминает о простых правилах профилактики: ❤️ контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови; 🥗 придерживайтесь принципов здорового питания, сократите потребление соли, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров; 🚶 уделяйте физической активности не менее 30 минут в день; 🚭 откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя; 😴 соблюдайте режим сна и старайтесь избегать хронического стресса; 🩺 регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Если вы испытываете боль или чувство сдавления в груди, внезапную слабость, одышку, нарушение речи, онемение лица или конечностей, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. При своевременном обращении шансы на успешное лечение значительно возрастают. Берегите свое сердце — забота о здоровье сегодня помогает сохранить активность и качество жизни на долгие годы.