🫀 Почему повышенное давление называют «тихим убийцей»?
🫀 Почему повышенное давление называют «тихим убийцей»? Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ее опасность заключается в том, что болезнь часто протекает без выраженных симптомов, постепенно поражая жизненно важные органы. Повышенное давление увеличивает риск: 🔹 инсульта; 🔹 инфаркта миокарда; 🔹 сердечной недостаточности; 🔹 заболеваний почек; 🔹 ухудшения зрения. Когда необходимо измерять давление? ✔️ не реже одного раза в год — даже при хорошем самочувствии; ✔️ регулярно — если вам старше 40 лет; ✔️ ежедневно — если гипертония уже диагностирована. Нормальное артериальное давление у большинства взрослых — около 120/80 мм рт. ст. Если показатели регулярно превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу. Чтобы снизить риск развития гипертонии: ✅ ограничьте потребление соли; ✅ поддерживайте здоровый вес; ✅ больше двигайтесь; ✅ откажитесь от курения; ✅ сократите употребление алкоголя; ✅ регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Помните: контроль артериального давления занимает всего несколько минут, но может предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье на долгие годы.