❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из наиболее распространённых причин проблем со здоровьем. При этом многие факторы риска можно контролировать самостоятельно. Что помогает сохранить здоровье сердца: 🔹 следить за артериальным давлением и уровнем холестерина; 🔹 придерживаться сбалансированного питания и ограничивать соль; 🔹 больше двигаться и поддерживать здоровый вес; 🔹 отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем; 🔹 соблюдать режим сна и отдыха; 🔹 регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Важно не ждать появления выраженных симптомов. Забота о сердце — это ежедневная привычка, а не разовая мера. Берегите своё сердце и внимательно относитесь к своему здоровью! ❤️