Растяжка полезна всем — независимо от возраста и уровня подготовки 💪 — 11 июня 2026 г. в 04:31:42.985
Растяжка полезна всем — независимо от возраста и уровня подготовки 💪 Что она даёт: ✔️ снижает риск травм; ✔️ ускоряет восстановление после тренировок; ✔️ улучшает осанку и гибкость; ✔️ снимает напряжение в теле и стресс; ✔️ стимулирует кровообращение. Особенно актуальна для тех, кто много сидит: помогает снять зажимы в шее и спине. 🧘♀️ Небольшой комплекс упражнений показала Екатерина Шляйх, медицинская сестра детской поликлиники Кемеровской городской клинической больницы № 11. Ставьте ❤️, если занимаетесь растяжкой!
1 577 просмотров