Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца — 29 сентября 2026 г. в 14:00:03.039
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца Всемирный день сердца — повод ещё раз напомнить: здоровье сердечно-сосудистой системы во многом зависит от нашего ежедневного образа жизни и своевременного контроля факторов риска. Артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина и глюкозы крови, курение, избыточная масса тела, недостаток физической активности и хронический стресс могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🩺 Что можно сделать для здоровья сердца уже сегодня? 🔹 Измерьте артериальное давление и контролируйте его регулярно. 🔹 Следите за уровнем холестерина и глюкозы крови. 🔹 Поддерживайте физическую активность с учётом состояния здоровья. 🔹 Старайтесь придерживаться рационального питания с достаточным количеством овощей и фруктов. 🔹 Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя. 🔹 Соблюдайте режим сна и отдыха. 🔹 При наличии хронических заболеваний регулярно посещайте врача и выполняйте его рекомендации. 🚑 Важно знать признаки состояний, требующих неотложной помощи: внезапная боль или выраженный дискомфорт в груди, затруднение дыхания, холодный пот, резкая слабость, а также внезапное нарушение речи, асимметрия лица или слабость в руке/ноге. Не откладывайте заботу о здоровье на потом. ❤️ Начните с простого — измерьте сегодня своё артериальное давление и уделите внимание своему сердцу. Берегите себя и своих близких! ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР #ВсемирныйДеньСердца #ДеньСердца #ЗдоровьеСердца #Профилактика #АртериальноеДавление #ЗдоровыйОбразЖизни