Как сделать массаж ребёнку до года дома: простая инструкция для родителей. — 8 июля 2026 г. в 11:03:05.014
Как сделать массаж ребёнку до года дома: простая инструкция для родителей. Советы от массажиста Донгак Алдынай Сарыг-ооловны. Домашний массаж помогает малышу расслабиться, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и способствует гармоничному развитию. Делать его можно только здоровому ребёнку, когда он спокоен и бодрствует, через 30–40 минут после кормления. С чего начать? 1. Стопы Легко поглаживайте стопу от пятки к пальчикам, мягко разомните каждый пальчик. 2. Ножки и бёдра Плавно поглаживайте ножки снизу вверх — от стопы к бедру. Избегайте сильного нажима, особенно в области суставов. 3. Лёгкая гимнастика Можно выполнить простые упражнения: — «велосипед»; — сгибание и разгибание ножек; — осторожное разведение ножек в стороны. 4. Ручки Поглаживайте ладошки, пальчики, затем ручки от кисти к плечу. 5. Спина В положении на животе аккуратно поглаживайте спинку от шеи к ягодицам, не надавливая на позвоночник. Важно помнить: — движения должны быть мягкими и без боли; — массаж длится 5–10 минут; — если малыш плачет или ему некомфортно, процедуру нужно прекратить; — при температуре, высыпаниях, простуде и других жалобах массаж делать нельзя. Перед началом домашних процедур желательно проконсультироваться с педиатром. Здоровье малыша начинается с заботы, внимания и бережного отношения 🫶 С уважением, Алдынай Сарыг-ооловна! #ТандинскаяЦКБ