🍷 Алкоголь и здоровье: почему безопасной дозы не существует — 7 сентября 2026 г. в 09:26:57.508
🍷 Алкоголь и здоровье: почему безопасной дозы не существует С 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Она приурочена ко Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября. Алкоголь связан с риском развития более 200 заболеваний и состояний. Среди них — сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов пищеварения и злокачественные новообразования. Алкоголь оказывает токсическое воздействие на сердечную мышцу, может повышать артериальное давление и нарушать сердечный ритм. ❗ Алкоголь признан канцерогеном. Его употребление связано с повышенным риском развития ряда онкологических заболеваний, в том числе рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. При этом значение имеет не стоимость или вид напитка: риски существуют как при употреблении крепкого, так и слабоалкогольного алкоголя и возрастают с увеличением его количества. Безопасной для здоровья дозы алкоголя не существует. Нередко к систематическому употреблению алкоголя приводят стресс, тревожность и подавленное настроение. Справляться с эмоциональным напряжением более здоровыми способами помогают физическая активность, любимые занятия, планирование дня и ограничение потока негативной информации. ❤️ Если появляются признаки зависимости, важно не откладывать обращение к специалисту. Своевременная профессиональная помощь позволяет снизить риск тяжелых последствий и вернуть контроль над своей жизнью. Помощь доступна бесплатно. Отказ от алкоголя — важный вклад в здоровье, активность и долголетие.