❗Снизить риск деменции и сохранить здоровье мозга: советы специалиста
❗Снизить риск деменции и сохранить здоровье мозга: советы специалиста Как отмечает врач-гериатр Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн им. О.Г. Яковлева Ксения Ляпина, начинать профилактику лучше не тогда, когда появились первые тревожные симптомы, а значительно раньше — оптимально после 35–40 лет, чтобы сформировать «когнитивный резерв». ✔️"Профилактика направлена на снижение риска у людей без диагностированных нарушений, а при уже имеющихся симптомах нужна диагностика и лечение. Главное — не пытаться внедрить всё сразу. Начните с одного-двух шагов, которые легко вписать в ритм жизни, и постепенно формируйте устойчивые привычки", -рассказала специалист. Подробнее о полезных привычках и правилах читайте в наших карточках ⬆️ #советы_эксперта #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть