💯 Зашёл на пять минут, а прошёл целый час?
💯 Зашёл на пять минут, а прошёл целый час? Листаем ленту, смотрим видео, отвечаем на сообщения – и порой даже не замечаем, сколько времени проводим перед экраном. Цифровая гигиена – это ещё и умение вовремя отложить телефон, переключиться на реальную жизнь и найти баланс между онлайном и офлайном. А сколько часов в день твоё экранное время? Загляни в настройки – результат может удивить 🥲
416 просмотров